Vào ngày 14/ 06/ 2026, Tu viện Long Hưng tổ chức khóa tu “Một Ngày Tỉnh Thức” lần thứ 31 đã thu hút hơn 100 hành giả nam nữ Phật tử trở về tu học, dưới sự chứng minh và hướng dẫn trực tiếp của Ni sư Trụ trì Thích Diệu Hiếu cùng hơn 70 chư Ni đang an cư tại bổn tự.
Thời khóa đầu tiên của ngày tu học được mở ra bằng nghi thức thiền hành. Không có những tiếng ồn ào hay sự vội vã thường nhật, mỗi bước chân chạm xuống mặt đất là một lần người tu học thực tập buông thư mọi căng thẳng.
Điểm nhấn mang lại nhiều giá trị tuệ giác nhất trong buổi sáng chính là thời pháp thoại từ Ni sư Trụ trì Thích Nữ Diệu Hiếu. Tại chánh điện trang nghiêm, Ni sư đã ân cần chia sẻ những lời dạy giản dị nhưng vô cùng sâu sắc về nghệ thuật sống tỉnh thức.
Bằng những ví dụ gần gũi từ đời sống, Ni sư hướng dẫn các hành giả cách nhận diện những phiền não, lo âu và cách dùng “hơi thở chánh niệm” làm chiếc mỏ neo để giữ tâm trí không đi lạc vào quá khứ hay tương lai. Nhờ sự dẫn dắt từ bi của Ni sư, đại chúng như được tiếp thêm một nguồn ánh sáng tuệ giác, hiểu rõ hơn về giá trị của sự bình an từ bên trong, thay vì mải miết chạy theo những mong cầu bên ngoài.
Tiếp nối dòng chảy của sự tỉnh thức, toàn thể đạo tràng bước vào thời khóa ngồi thiền và tiếp tục thiền hành. Trong không gian tĩnh lặng, các hành giả ngồi ngay ngắn trên bồ đoàn, nhắm mắt, thả lỏng toàn thân và chỉ đơn thuần theo dõi hơi thở vào – ra. Những phút giây tĩnh lặng quý giá này giúp mỗi người tự soi rọi lại tâm thức mình, dọn dẹp những “rác rưởi” muộn phiền để nhường chỗ cho sự trong trẻo, an nhiên.
Đến giờ thọ trai, đại chúng dùng cơm trong chánh niệm. Những suất ăn được ban hành đường chuẩn bị chu đáo, tươm tất không chỉ là thực phẩm nuôi dưỡng sắc thân, mà còn là bài học về lòng biết ơn. Đại chúng dùng bữa trong sự im lặng hoàn toàn, nhai kỹ, nếm rõ từng vị của thức ăn và quán tưởng đến công lao của những người đã làm ra hạt gạo, mớ rau. Bữa ăn trở thành một thiền phẩm giúp nuôi dưỡng cả thân lẫn tâm.
Khóa tu “Một Ngày Tỉnh Thức” lần thứ 31 khép lại trong sự viên mãn và xúc động bằng thời khóa niệm Phật Bổn Sư ngay tại chánh điện. Hơn 100 âm thanh hòa quyện vào nhau, cất lên tiếng niệm “Nam Mô Bản Sư Thích Ca Mâu Ni Phật” trầm hùng và vang vọng. Năng lượng đại chúng đồng thanh nhất tâm đã tạo ra một sức mạnh cộng hưởng mầu nhiệm, giúp mọi người cảm nhận rõ rệt sự gia hộ của mười phương chư Phật.
Hình ảnh khóa tu:
Tin, ảnh: Chơn Thảo Hiền
#tuvienlonghung #MotNgayTinhThuc #KhoaTuLan31 #AnCuKietHa